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심혈관계질환 관리(고지혈증)

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힐링메뉴 (ip:)

작성일 2014-02-21
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고지혈증이란

고지혈증이란 체내 지질대사에 이상이 생겨 혈중의 지질이 한 가지라도 비정상적으로 높아진 상태를 말한다.
고지혈증은 고지방 및 고칼로리 식사, 음주, 유전, 간기능 장애, 당뇨 병, 피임약 복용, 갑상선기능 저하, 신증후군 등이 원인이며, 이러한 상태가 오래 지속되면 동맥경화, 심혈관계 질환 등의 성인병이 유발될 수 있으므로 지속적인 식사조절과 규칙적인 운동을 통한 철저한 관리가 필요하다.

진단기준

고콜레스테롤혈증 경계치 정상	≥240mg/dl 200～239mg/dl <200mg/dl
매우 높은 LDL 콜레스테롤혈증 고 LDL 콜레스테롤혈증 경계치 정상 적정	≥190mg/dl 160～189mg/dl 130～159mg/dl 100～129mg/dl <100mg/dl
저 HDL 콜레스테롤혈증 고 HDL콜레스테롤혈증	<40mg/dl ≥60mg/dl
고중성지방혈증 경계치 정상	≥200mg/dl 150～199mg/dl <150mg/dl

고지혈증 식사요법

고콜레스테롤혈증시 식사요법	고중성지방혈증시 식사요법
총 열 량 : 정상체중을 유지할 수 있는 범위 → 과체중이거나 비만시 체중조절 총지방량 : 총열량의 15～20% 포화지방산 총열량의 6% 미만 다가불포화지방산 총열량의 6% 내외 단일불포화지방산 총열량의 10% 이하 당 질 : 총열량의 60～65% 단 백 질 : 총열량의 15～20% 콜레스테롤 : 100㎎/1000㎉ (200mg/day)	총 열 량 : 정상체중을 유지할 수 있는 범위 (25～30㎉/㎏) → 필요시 체중조절 총지방량 : 총열량의 20～25% 당 질 : 총열량의 50～55%(알코올 제한)