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제목 당뇨, 다이어트 맞춤 식단 먹는중이에요~
작성자 박현주 (ip:)
  • 작성일 2018-08-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 973
평점 5점

당뇨랑 다이어트 때문에 7월부터 힐링메뉴 식단 먹기 시작했어요

아직 30대 후반인데 몇년전 둘째 임신했을때 임신당뇨에 걸려서 그랬는지

올해 건강검진에서 2형 당뇨확진을 받아서..ㅠㅠ

그땐 당뇨 확진 이후에도 바쁘고 귀찮다는 이유로 살이 예전보다 많이 쪘는데 운동도 안했고,

식단도 적당히 가족식사 차리며 함께 먹거나, 밖에서 사먹고 늦게 야식도 잘 먹었는데

6월에 혹시나 당뇨검사 해보니 공복혈당 수치가 200중반을 훌쩍..

젊은 아이 엄마가 너무 건강관리 안한다고 의사쌤한테 혼나고

제 스스로도 건강이 걱정되서 운동, 식단관리를 시작했어요


식단은 초반엔 직접 해먹어보려다 아무래도 워킹맘이다 보니 시간적으로 힘들어서 힐링메뉴 시켜먹는 중인데요

매주 원하는 요일에 신선하게 배달되는것도 좋고 늘 다양한 반찬이 오는것도 좋아요~

처음엔 고기보단 나물위주고 저염식이라는것에 익숙해지느라 조금 힘들었지만 지금은 완전 적응ㅎㅎ


일주일에 몇번은 일탈처럼 밀가루나 자극적인 식사를 하기도 하지만

기본적으로 꾸준히 힐링메뉴로 챙겨먹고 있고 매일 저녁 식후에 30분~1시간 이상 러닝머신 뛰어서 그런지

요즘은 식후 혈당도 200 넘는 일이 거의 없고 살도 두달 전에 비해 6kg 이나 빠져서 너무 좋아요~~^^

최근엔 신랑도 저 살빠지는것 보고 힐링메뉴 조금씩 같이 먹기 시작했네요ㅋ

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  • 농업회사법인 (주)현솔 2018-08-24 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요 고객님~^^ !
    소중한 이용후기 너무 감사합니다.
    앞으로도 더 건강하고 맛있는 반찬으로 보답하겠습니다.
    이용 중 불편사항이나 문의사항 있으시면 바로 연락주세요~!
    감사합니다^^

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