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제목 고혈압식단 후기
작성자 류영복 (ip:)
  • 작성일 2018-08-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 454
평점 5점

고혈압이랑 고지혈증 때문에 먹기 시작했습니다.

사실 그동안 큰 문제는 못느꼈는데 매년 나이가 들 수록 살이 찌는것도 문제고 조금만 움직여도 숨이차고 힘들었습니다.

오랜만에 병원에 가니 의사가 오래살고 싶으면 당장 식습관을 바꾸라고 하더군요.


저염식도 필요하고 고기보단 식이섬유 많은 나물반찬 위주로 먹으라는데 직접 해먹기 어려워서

어쩌다보니 친구 소개로 힐링메뉴 알게되서 먹어봤는데 너무 편하고 좋네요.


확실히 건강을 위해 먹는 음식이다 보니 혀가 즐겁게 먹던 짜고 달고 기름지고 자극적인 음식은 아닙니다.

전혀 반대로 입은 조금 덜 즐겁더라도 몸이 즐거워지는 음식이라는 생각이 듭니다.


최근엔 술은 1~2주에 한번정도 가볍게 마시는 정도로 줄였고 담배도 끊으려고 계속 노력중입니다.

식단은 바꾼지 이제 1달반째인데요.

집에 있는 혈압기로 재보니 혈압이 확실히 낮아졌고 고지혈증은 병원가서 혈액검사를 해봐야 변화를 알수있을거 같네요.

당장 크게 운동을 하는게 없는데도 체중의 변화도 좀 있고 허리둘레가 2인치나 줄었습니다.

무엇보다 제 스스로 전보다 몸이 가볍고 건강해진게 느껴지네요.

아직 2달도 채우지 않은 상태라 앞으로 꾸준히 먹으면서 더 건강해지기 위해 노력해볼 생각입니다!

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  • 농업회사법인 (주)현솔 2018-08-24 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요 고객님~^^ !
    소중한 이용후기 너무 감사합니다.
    앞으로도 더 건강하고 맛있는 반찬으로 보답하겠습니다.
    이용 중 불편사항이나 문의사항 있으시면 바로 연락주세요~!
    감사합니다^^

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